にきびの種類・原因と対策

にきび部位別まとめ

最後に部位別に大きな原因をまとめてみましょう。

■頭皮・おでこ・鼻■
成長期のホルモンバランス・自律神経・ストレス・睡眠不足・慢性疲労・脂質の多い食事

■頬・口のまわり■
過食・食事のアンバランスによる胃腸の不調・ストレス

■あごより下■
婦人科の低下・冷え・ホルモンのアンバランス・ストレス

しかしすべてにおいて、外的刺激（洗浄剤・髪の毛・汗など）も加わりますし、ストレスの多い生活だとどこににきびが出来てもおかしくありません。
よく寝て、バランスの良い食事を適量して、ストレスをためない、低刺激で良質のシャンプーや化粧品をつかう。

にきびケアはすべてにおいてそこに行き着くようです。
それが一番難しいんですけどね・・・・。
全部の項目を改善するのは大変ですので、少しでも気をつけなくてはいけない項目を減らして、ケアにもストレスをためないように出来ればいいですね。

カテゴリ:

• にきびの出来る場所と原因

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