大人にきび
大人にきびって何？
にきびは毛穴の汚れや皮脂のせいと思い込んでいませんか？ 脂性だと一生懸命洗ってカサカサなのににきびが生まれてくる？ 大人のにきびはストレスや体調、さらにホルモンバランスの崩れによっても出来てきます。 ...
大人のにきびの原因
思春期のものとは違う大人のにきび。 大人のにきびの原因はなんなのでしょう。 原因は『乾燥』『ストレス』『睡眠不足』『生理のリズム』などがあげられます。 現代女性の生活パターンが変化して、食生活や睡眠リ...
大人にきび原因「乾燥」
お肌はカサカサして乾燥肌なのににきびが出来る。 そんな人もいませんか？ お肌は乾燥すると角質層の力が低下してしまうので、肌の内部を守ろうと表皮のターンオーバー（生まれ変わり）が早まります。 そして厚く...
大人のにきび原因「ストレス」
イライラしたりクヨクヨする事がおおいですか？ 男性ホルモンというのはストレスに対抗するホルモン。 精神的ストレスを感じるほど、男性ホルモンの分泌は多くなります。 大人のにきびは実は男性ホルモンからくる...
大人のにきび原因「睡眠不足」
睡眠はちゃんととっていますか？ 睡眠中は肌の細胞づくりを促す「成長ホルモン」が分泌されます。 成長ホルモンは子供だけのものではないんですよ。 私達のお肌をつくるのだって成長です。 不規則な睡眠はこの成...
大人のにきび原因「生理のリズム」
生理の前ににきびが増えるという事はありませんか？ 生理のリズムはホルモンの分泌にも、大きく影響を与えています。 生理前には黄体ホルモンというホルモンが分泌します。 これは皮脂分泌を活発にする働きがあり...
あなたのにきびは大人にきび？
「ハタチを過ぎたら吹き出物」なんて言葉がありますよね。 あなたが抱えてるにきびは青春真っ只中な若いにきびなのでしょうか。 いわゆる「吹き出物」と呼ばれる大人にきび（アダルトニキビ）なのでしょうか。 思...
大人にきびとホルモンバランス
もしあなたの大人にきびの一番の原因がホルモンバランスだとすると 体の内側の問題になりますよね。 ですから外側から何か塗ってもなかなか効果はありません。 まずは男性ホルモンと女性ホルモンのバランスを整え...
大人にきびの対処法
まずはにきびを出来ないようにするには、ストレスを減らすこと！！ と言ってもコレが一番難しいでしょうが・・・・。 そしてやはり出来てしまったら・・・ にきびも炎症のひとつなので冷やすと効果的。 アルコー...
大人にきび・つい潰してしまった時
分かってはいるんだけど、つい気になって触っているうちに、にきびをつぶしてしまった。 もう、ずっと凸凹肌とつきあっていかなくてはいけないの？ にきびを潰してしまった時、真皮まで傷をつけていなければ改善出...
大人にきび跡対策「材料補充」
まず傷ついた肌が戻るために「材料を補充する」とは、どういう事をすればいいのでしょう。 材料の補充といえば、例えばコラーゲンやヒアルロン酸を生成するのに必要な 食品を摂るという事です。 例えば鳥の手羽や...
大人にきび跡対策「傷害をさける」
傷害をさけると聞いて、触ったりつぶさなければいいのねぇと思ったあなた。 気をつけられる事はそれだけではないのです。 たとえば紫外線にあたったり活性酸素だって、肌にとっては立派な傷害。 活性酸素とは体の...
大人のにきび跡対策「再生を促す」
肌の再生を促すというのは、新陳代謝、つまり正常なターンオーバーが行われるようにする事です。 肌の内側から毎日少しずつ肌の元が生成されていき、表面の肌になるまでには約１ヶ月。 適切なお手入れをしていけば...
大人にきび・お手入れ「洗顔」
まず洗い流すときはぬるま湯で。 ３２?３３℃くらいがいいでしょう。 お風呂としてはぬるすぎるくらいです。 熱すぎると乾燥の原因に。 また冷たすぎると毛穴が閉じるので、毛穴に汚れが残る原因になります。 ...
大人にきび・お手入れ「保湿」
お肌に水分が足りない為に、角質が硬くなってにきびになっている場合もあります。 大人にきびは保湿が大切です。 角質層のちからを維持するためにも、水分補給を中心とした保湿をしましょう。 うるおいをたっぷり...
大人にきび・お手入れ「刺激から守る」
年間を通じて紫外線対策を心がけましょう。 紫外線でダメージをうけてしまうと、角質層が厚くなります。 角質が厚くなると毛穴をふさぐので、にきびの原因になってしまいます。 汗はこまめにふきましょう。 汗を...
大人にきび・顔ダニ？
「顔ダニ」ってご存知ですか？ ダニと聞いてまさかそんな物がお顔に居るわけないとお思いでしょう？ ニキビダニ・デモデクスなどとも言われるこのダニ、実は健康な人の皮膚にもいるものです。 人間の皮脂に住み着...
にきびの跡のケア
にきびの炎症がもとで色素沈着が起きてしまったり、凸凹のある変形が起きてしまった肌、なんとかしたいですよね。 色素沈着には美白アイテム。 化粧品や飲むサプリメントも効果があるでしょう。 それでもどうして...
